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O Mundo de uma Adolescente

Um blog onde podes partilhar o teu mundo com outras adolescentes iguais a ti!

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3 receitas rápidas e saudáveis para levar para a escola | Regresso às aulas

Olá a todas! Bem-vindas a mais um post especial de regresso às aulas! Hoje é o terceiro e como puderam ver vou mostrar-vos 3 receitas super rápidas e acima de tudo super saudáveis que vão dar para quem costuma levar almoço para a escola ou para a faculdade, mas também pode dar para quem vai almoçar a casa e às vezes não tem muito tempo mas ao mesmo tempo também não quer comer só porcarias e quer apostar em algo mais saudável!

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1ª receita - Wrap de salada com iogurte

Ingredientes

  • 1/2 colher (sopa) de maionese light
  • 4 colheres (sopa) de iogurte desnatado
  • 1 colher (chá) de mostarda
  • 1 colher (sopa) de salsa picada
  • sal a gosto
  • 2 pães pita (árabe ou sírio)
  • 100 gramas de queijo light cortado em fatias finas
  • 1 xícara (chá) de alface
  • 1 cenoura pequena ralada
  • 1 pepino cortado em tirinhas
  • 1 beterraba pequena ralada

Modo de preparo

Numa tigela, misture a maionese, o iogurte, a mostarda, a salsa e sal.

Mexa bem e reserve.

Corte o pão sírio ao meio no sentido horizontal para obter dois discos finos.

Sobre uma das metades do pão disponha uma fatia de queijo, uma colherada da pasta reservada, a alface, a cenoura, o pepino e a beterraba.

Enrole como se fosse um rocambole e corte ao meio.

Repita esse procedimento com as outras fatias de pão e sirva.

 

2ª receita - Sanduíche de peito de perú e alface

Ingredientes

  • 1 pão pita (árabe ou sírio) integral
  • 2 colheres (sopa) de cream cheese light
  • 2 folhas de alface americana
  • brotos de alface a gosto
  • 5 tomates cereja cortados ao meio
  • 80 gramas de peito de peru light cortado em cubos
  • 1 pepino cortado em rodelas muito finas
  • 1/2 limão (sumo)
  • sal a gosto

Modo de preparo

Para preparar o pepino marinado, junte as rodelas finas de pepino, o suco de limão e sal num pirex pequeno.

Coloque um peso, pressionando o pepino, e deixe descansar por 30 minutos.

Depois, esprema muito bem para retirar o excesso de líquido.

Espalhe o cream cheese no pão e coloque a alface e o broto de alfafa (ou o agrião).

Distribua o tomate, o peito de peru e o pepino.

 

3ª receita - Baguete com ovo e mozzarella

Ingredientes

· 1 baguete integral pequena
· 30 g de mozzarella light ralada 
· 2 ovos cozidos, cortados em rodelas
· Sal e pimenta a gosto
· Agrião a gosto

Para a pasta de ervas
· 2 colheres (sopa) de cream cheese light (ou creme de ricota light)
· 1 colher (sopa) de salsa (ou a erva que preferir)
· 1 colher (sopa) de azeite
· Sal e pimenta a gosto

Modo de fazer

Prepare a pasta de ervas: misture o cream cheese com a salsa e o azeite, tempere com sal e pimenta e reserve. Abra a baguete ao meio e espalhe em cada metade a pasta de ervas, disponha a mozzarella ralada e os ovos. Polvilhe com sal e pimenta e decore com o agrião.

(Retirado de http://mdemulher.abril.com.br/)

 

E pronto, foi isto! Espero que tenham gostado e deixem nos comentários qual foi a vossa sugestão favorita! Cliquei também na palvra "gostei" em baixo, que é para eu saber quantas pessoas gostaram deste post! Beijinhos <3

Looks para a escola | Regresso às aulas

Olá a todas! Peço imensa desculpa por não ter publicado tanto e também por ter deixado "suspensa" a nossa série de regresso às aulas. Eu sei que disse que a série ia acabar antes de começarem as aulas, mas eu voltei das férias precisamente à uma semana e as minhas aulas começaram nesta quinta-feira e eu estive a reorganizar o meu quarto para o tornar mais organizado antes de começarem as aulas e isso é uma dica que eu vos dou, aproveitem agora que ainda não têm testes para tornar o vosso quarto um pouco mais organizado e acolhedor. Hoje deixo-vos 5 looks para as aulas que vão poder usar quem sabe na próxima semana porque são 5 looks para todos os dias da semana ou então pode ser que vos sirva de inspiração para criarem vocês os vossos próprios looks! Espero que gostem!

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Look 1: segunda-feira - Casual

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Look 2: terça-feira - Confortável

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Look 3: quarta-feira - Desportivo

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Look 4: quinta-feira - Romântico

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Look 5: sexta-feira - Descontraído

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Não sei se repararam mas eu procurei fazer looks de meia estação, isto é, que dão agora para esta altura em que não está muito frio mas também não está calor e também procurei fazer looks de vários estilos porque nem toda a gente tem de ter o mesmo estilo de roupa que eu tenho portanto eu fiz looks para toda a gente poder usar! Mais uma vez desculpem por não ter postado neste últimos tempos, mas eu já expliquei a razão. Agora como já começaram as aulas vai ser mais difícil postar, mas eu vou postar sempre que possível, provavelmete mais ao fim-de-semana ou às sextas-feiras, mas ainda não sei bem, quando eu souber melhor eu digo aqui. Digam-me nos comentários qual foi o look que mais gostaram! Só para avisar que ainda vamos ter mais posts de regresso às aulas, como eu disse iam ser cinco, este ainda só é o segundo, portanto ainda faltam três! Espero que tenham gostado! Beijinhos <3

Top 10 - as minhas músicas preferidas deste verão

Olá a todas! Bem-vindas a mais um post especial de verão! Hoje vou fazer uma coisa que eu nunca fiz aqui no blog que é um top 10. Desta vez o top 10 vai ser das minhas músicas preferidas deste verão! Eu selecionei as 10 músicas que eu mais gostei de ouvir no verão e atribui-lhes uma posição. Vai ser por ordem crescente, ou seja, vou começar pelo 10º lugar e acabar no 1º. Espero que gostem!

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10º lugar - Hula Hoop (Omi)

 

9º lugar - Faded (Alan Walker)

 

8º lugar - I Took A Pill In Ibiza (Mike Posner)

 

7º lugar - Let Me Love You (DJ Snake ft. Justin Bieber)

 

6º lugar - CAN'T STOP THE FEELING! (Justin Timberlake)

 

5º lugar - Once In a While (Timeflies)

 

4º lugar - We Don't Talk Anymore (Charlie Puth ft. Selena Gomez)

 

3º lugar - Perfect Strangers (Jonas Blue ft. JP Cooper)

 

2º lugar - Cold Water (Major Lazer ft. Justin Bieber & MO)

 

1º lugar - The Ocean (Mike Perry ft. Shy Martin)

 

E pronto, foi isto! Espero que tenham gostado e deixem nos comentários o que acharam! Beijinhos <3

Os meus 5 essenciais de verão

Olá a todas! Hoje vou dizer-vos quais são os meus 5 essenciais de verão, ou seja, aquelas 5 coisas que para mim são essenciais eu ter no verão. Claro que eu não estou a contar com roupa, comida e essas coisas básicas mas tirando isso vou mostrar-vos quais as 5 coisas que eu não dispenso ter no verão (devo dizer que foi um bocado difícil ter de escolher só 5 coisas, mas se eu não escolhesse só 5 o post ficava gigante!). Eu sei que o verão está quase a acabar, mas como eu disse no post anterior, só agora é que eu vim de férias e devo dizer que ainda está mesmo muito calor e ainda há imensa gente quer na praia quer na piscina, e eu perguntei-vos se vocês queriam ver posts especiais de verão e vocês disseram que sim, por isso, espero que gostem!

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1. Telemóvel

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Obviamente, para mim, o telemóvel é um essencial quer no verão quer em altura do ano. No verão uso-o mais para fotografias, mensagens, redes sociais e neste verão fiquei totalmente viciada numa aplicação em especial, que se chama Triller. Ela é um editor de videoclipes e eu ando a adorar porque consigo fazer uns clipes mesmo giros, porque cada clipe pode ser dividido em vários takes e posso pôr um mais lento e outro em câmara rápida, e para fazer um clipe tenho de escolher uma música e a aplicação mostra as músicas mais populares do momento, por isso adoro-a mesmo. E no verão consigo fazer uns clipes ainda mais giros, por isso aconselho mesmo a instalarem, ela é grátis e está disponível no play store e na app store, no entanto precisam de ter internet para a usar, mas acreditem que vale a pena!

 

2. Protetor solar

O protetor solar é um essencial que infelizmente algumas pessoas dispensam, mas que eu considero super importante. Costumo pôr sempre antes de ir para a praia ou para a piscina, eu vou para a praia de manhã e para a piscina à tarde, ou seja, estou sempre a pôr protetor. O que está na figura é o que eu uso, é de fator 30 e é da Cien, eu por acaso sempre usei protetor com fator 50+, mas este ano a minha mãe comprou o protetor já mais tarde do que era habitual e já não havia 50+ em lado nenhum, mas estou bastante satisfeita com este porque nunca pensei que a Cien tivesse protetores desta qualidade porque a minha pele é muito sensível e um de fator 30 desta marca serve perfeitamente. Vocês podem comprá os produtos da Cien no Lidl (é o único sítio que eu sei que tem), e além de ser mais barato é mesmo muito bom, como eu já disse. Nestes últimos dias de verão ainda está bastante sol, por isso, não se esqueçam de pôr protetor solar!

 

3. Elásticos para o cabelo

Com este calor tornou-se um essencial para mim ter sempre um elástico no pulso. Eu tanto uso os elásticos normais como os que estão na imagem. Estes últimos são melhores para se usar no verão porque além de não partirem o cabelo também não deixam marca e são muito flexíveis.

 

4. Óleo de pontas

Eu só passei a usar um óleo de pontas no meu cabelo à muito pouco tempo, mas tenho a dizer que adoro. O que eu uso não é o que está na imagem, mas posso recomendar esse porque já ouvi falar muito bem dele. Se vocês quiserem que eu vos mostre todos os produtos que eu uso no meu cabelo num post dedicado só à minha rotina de cabelo onde eu vos posso mostrar todos os produtos que uso incluindo o óleo de pontas, deixem nos comentários. É essencial para mim usar um óleo de pontas porque ele hidrata imenso as nossas pontas e no verão que é quando elas ficam mais estragadas é ótimo!

 

5. Água

Acho que isto é óbvio, mas eu no verão bebo água a toda a hora. Levo sempre uma garrafa de água fresca para a praia e para a piscina e sabe tão bem! É sem dúvida o meu essencial mais essencial!

 

E pronto, foi isto! Espero mesmo que tenham gostado e não se esqueçam de deixar nos comentários se um dia vão querer uma rotina de cabelo e já agora se gostaram deste post! Beijinhos <3

 

Reação ao filme "Mas que família é esta?!"

Olá a todas! Hoje venho fazer a reação a um filme que vi nesta terça-feira no cinema, que se chama "Mas que família é esta?!".

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Esta comédia é francesa e por acaso surpreendeu-me bastante. Acho que é daquelas comédias que consegue conciliar a diversão com a realidade. Eu adorei o filme e ele ainda por cima fala de uma situação cada vez mais frequente no dias de hoje: o divórcio. Neste filme, cada criança tem não sei quantas mães e não sei quantos pais (claro que só dois é que são biológicos). Sinceramente, quando voltei a olhar para o cartaz depois de ver o filme, já não me lembrava qual era a mãe ou o pai de algumas crianças. Mas bem, o filme conta a história de uma família em que as crianças mudam de casa praticamente todos os dias. Todas estão fartas desta situação e uma delas, o Bastien, decidi engendrar um plano para acabar com tudo aquilo e conta às outras crianças: o plano consiste em dizerem, por exemplo, à mãe que vão dormir esta noite a casa do pai e ao pai dizer que vão dormir a casa da mãe e nessa noite todas as crianças da família irem dormir a uma casa que era da avó deles mas que naquele momento estava sem ninguém. Passariam lá duas noites: na primeira ninguém daria por nada, mas na segunda todos os pais se iam aperceber de que nenhum deles tinha as crianças. Quando os pais lhes ligassem todos os filhos diriam para irem ter áquela casa onde eles estavam e assim finalmente conseguiriam reunir todas as crianças e todos os pais para poderem chegar a um acordo. Todas as crianças concordaram com o plano e foi assim que aconteceu. Quando já lá estavam todos reunidos, o Bastien explicou que as crianças já estavam fartas de terem de mudar de casa todos os dias e que a partir daquele momento seriam os adultos a irem até aquela casa onde eles estavam, a casa da avó, à vez para ficarem a tomar conta deles e todas elas ficariam a viver lá juntas. Todo o resto do filme conta como correu esta proposta dos filhos e é mesmo super engraçado! Claro que também há aquelas partes mais tristes e mais sérias e eu gostei deste filme mesmo por causa disso, porque é capaz de me deixar triste e ao mesmo tempo contente e mostra também a força e a determinação que temos se nos unirmos. Acreditem que dá para passar um bom momento a vê-lo, eu adorei e aconselho mesmo a verem se tiverem tempo! Ele ainda está no cinema por isso se quiserem ver as sessões, cliquem aqui. Só uma coisa antes de terminar: amanhã vou de férias e eu sei que o verão está quase a acabar, mas eu gostava mesmo de fazer uns posts especiais enquanto estivesse de férias, por isso deixem a vossa opinião em relação a este assunto nos comentários! Aqui fica o trailer do filme. Beijinhos!

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